Neurofeedback insomnie et troubles du sommeil dans le Jura, Lons-le-Saunier
Insomnie et troubles du sommeil
Le Neurofeedback favorise la stabilisation des rythmes cérébraux impliqués dans l'endormissement et le sommeil profond, sans médicament.
Endormissement
Faciliter la transition vers les ondes lentes du sommeil.
Rythmes cérébraux
Stabiliser les fréquences impliquées dans la continuité du sommeil.
Réveil
Retrouver un sommeil réparateur et un réveil plus reposé.
Un travail sur les rythmes cérébraux
Le sommeil dépend d'une alternance fine entre différents rythmes cérébraux. En cas d'insomnie, ces rythmes peuvent être désorganisés : hyperactivité mentale au coucher, réveils nocturnes, sommeil léger, absence de récupération. Le Bio-Neurofeedback offre au cerveau la possibilité de réapprendre progressivement à moduler son activité pour retrouver un cycle veille-sommeil plus stable.
L'approche est non invasive, sans médicament, et complémentaire d'un suivi médical.